玫瑰花茶調氣血，紓壓解鬱護肝、消除疲勞！

玫瑰花不僅在中醫有助調理氣血的美顏藥草。

現代研究發現，玫瑰花揮發油中的香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇等主要成分，還可消除疲勞，促進傷口癒合，保護肝臟胃腸功能。

《本草正義》中記載：「玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。」

中醫學認為，玫瑰花味甘、微苦，性溫，具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外，玫瑰花的藥性溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、抗抑鬱的作用。

現代研究表明，玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈，養顏美容，還可消除疲勞，促進傷口癒合，保護肝臟胃腸功能，長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。

適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。

材料：乾玫瑰花 9 朵，蜂蜜適量。

做法：將玫瑰花放入玻璃杯中，注入開水，等待 5 分鐘左右，水溫合適時，加入蜂蜜調味，即可品飲。

功效：本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

材料：乾玫瑰花 9 朵，紅棗 3 枚，桂圓乾 3 個，枸杞子 12 枚，紅茶、蜂蜜各適量。

做法：先將紅棗去核，切絲，然後將所有材料放入壺中，注入開水沖泡，等待 5 分鐘左右，即可品飲。

功效：本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

（本文作者為浙江省中醫藥研究院主任中醫師；原文刊載於陳永燦《防病藥茶：常喝100種傳統藥草茶，喝出免疫力與自癒力》／幸福文化出